Des réflexions et des partages pour mieux comprendre nos changements de vie.

Un enfant naît avec sept dons naturels. Le premier est l’innocence, le second est l’ouverture d’esprit, le troisième est l’imagination, le quatrième est la confiance, le cinquième est une passion pour la vie, le sixième est la compassion pour la vie, le septième est le courage. Voilà les dons que le monde tente de dérober à chaque enfant, en les remplaçant par sept traits inférieurs comme la culpabilité, l’étroitesse d’esprit, le conformisme, le doute, l’apathie, l’insensibil

Vous avez des peurs ? C'est tout à fait normal. Elles sont là pour nous avertir d'un danger. En revanche, les peurs doivent rester des indicateurs et non pas nous englober et nous bouffer. Si cela vous arrive et pour y remédier, quelques outils simples et efficaces (il en existe plein d'autres) : 1) Reconnaître cette peur. "Ok, je t'entends et te sens. Je sais que tu es là." 2) En prendre soin, la câliner, la cajoler. Pourcela vous pouvez la transposer dans un objet et serrer

Depuis hier, je me sens patraque et j'ai dû annuler tous mes rendez-vous d’hier après-midi et ceux d’aujourd’hui. Et la vérité, c’est que… je ne contrôle pas les virus. Alors oui, je me sens frustrée. Mais cette frustration, elle, fait partie de ce que je peux contrôler. Tout comme mes émotions. Tout comme mes paroles, mes actions, et les personnes que je choisis dans ma vie. En revanche, je ne contrôle ni la météo, ni ce que pensent les autres, ni qui ils sont, ni les aléas

Le respect n’est pas une valeur naïve. C’est un acte d’amour. ( et non, je ne vis pas dans un monde de Bisounours en osant dire "amour" 😉) Aujourd’hui, dans nos relations -professionnelles, amicales, personnelles ou intimes - le respect se perd. On veut convaincre. On veut avoir raison. On veut imposer nos croyances, nos façons de faire, notre histoire. On veut exister plus fort que l’autre, plutôt qu’exister avec l’autre. Et pourtant, le respect, le vrai, commence ailleurs.

Aujourd’hui, que ce soit dans le milieu professionnel, personnel ou même intime, on nous bassine avec la bienveillance. On nous en parle tellement, à outrance, que beaucoup trouvent le mot vidé de son sens, usé jusqu’à la corde. Alors on finit par se poser la question : c’est quoi, finalement, au juste, la bienveillance ? En feuilletant un carnet de facilitation, je suis tombée sur quelque chose d’assez savoureux : 👉 LE BINGO DE LA MALVEILLANCE . Et là, surprise : quand on

Aujourd’hui, en séance, j’accompagnais une personne pour qui la vulnérabilité était synonyme de faiblesse. Alors, je lui ai simplement demandé : c’est quoi, pour toi, la vulnérabilité ? Elle m’a parlé d’un enfant face à des gens malveillants. D’une personne gentille, exposée, presque désarmée. Je lui ai proposé de changer légèrement de regard. Et si, finalement, la vulnérabilité, c’était tout autre chose ? La véritable fragilité naît souvent de ce que nous refusons d’accueill

Ce matin, j’ai animé un atelier auprès de seniors autour d’une question précieuse : Quel héritage 2025 voulons-nous honorer pour ouvrir les promesses de 2026 ? Au moment de la clôture, B. prend la parole. Elle nous confie qu’en 2026, elle souhaiterait mettre plus de délicatesse dans ses relations et dans sa vie de manière générale. En tant que praticienne narrative, je lui demande : Qu’est-ce que vous mettez derrière le mot délicatesse ? Elle me répond : « Une certaine douceu