🤯Et si le silence n’était pas un vide… mais un espace à habiter ? Beaucoup d’entre nous cherchent à le fuir. Comme s’il fallait toujours le remplir par du bruit, des mots, des pensées... Et pourtant… Le silence ne signifie pas l’absence. Il est une présence différente. Un espace où l’on peut revenir à soi. Dans le silence, quelque chose se passe. Nos petites voix émergent. Celles que l’on n’entend pas dans le tumulte. Certaines peuvent faire peur, c’est vrai. Parce qu’elles

"Quand je demande à ceux que je rencontre de me parler d'eux- mêmes, je suis souvent attristée par la pauvreté de ma moisson. On me répond: je suis médecin, je suis comptable...j'ajoute doucement: vous me comprenez mal. Je ne veux pas savoir quel rôle vous est confié cette saison au théâtre mais qui vous êtes, ce qui vous habite, vous réjouit, vous saisit ? Beaucoup persistent à ne pas me comprendre, habitués qu'ils sont à ne pas attribuer d'importance à la vie qui bouge do

À l’occasion de Pâques, on parle souvent de renouveau, d’élan, de ce moment où l’on choisit d’avancer autrement. Cette période résonne particulièrement avec ce qui m’anime au quotidien : la foi. Pas une foi religieuse, mais une force intérieure. La foi en nous, en notre capacité à progresser et à aller au-delà de nos peurs et de nos blessures. La foi en nos valeurs, celles qui orientent nos décisions, même dans l’incertitude. La foi dans ce que l’on construit, chaque jour, av

À quoi ça sert ? Tu ne te poses jamais la question, toi ? Tu ne te demandes jamais pourquoi t'es là ? Quelle est ta mission ? Est-ce qu'il y a un sens à tout ça ? Parce que, tu vois, moi, j'ai besoin de savoir. J'ai besoin d'avoir une raison. Je ne veux pas traverser la vie sans y avoir contribué. Je n'ai pas envie d'être pour être, d'être pour avoir ou d'être pour paraître. Non... Je veux être pour permettre. Je veux permettre aux âmes de devenir, aux cœurs de s'unir. Je ve

Je vous propose de vous retrouver, de passer un moment doux, ensemble grâce au collage et tableaux de visualisation. Je vous propose ici d'utiliser le collage/tableau de visualisation, avec des thèmes spécifiques afin de mieux vivre ce confinement à deux, ou en famille. Ce dont vous avez besoin : Fournitures. - Ciseaux. - Plusieurs magazines, livres à découper. - Des feutres, peintures ou autres selon vos envies. - Une grande feuilles type A2 (vous pouvez aussi, scotcher deux

Si toi aussi, tu as souvent des douleurs abdominales, si après avoir consulté pléthore de médecins les douleurs sont toujours là, cet article est fait pour toi ! Depuis enfant, j'ai mal au ventre. Diagnostiquée "colopathe" dès mes 7 ans, j'ai pris l'habitude d'être douloureuse. D'ailleurs pour moi, ressentir des lourdeurs, une gêne étaient tout à fait normal. Je n'avais connu que ça... J'ai appris à gérer mes crises, à combattre ma peur d'avoir mal et le pire de tout : être d

La toile pullule de #Coach qui te promettent de gagner 5K, 10K, 50K en un mois. Le plus souvent, ces #coachs s'affichent dans des endroits paradisiaques ou avec des accessoires de luxe (si ce n'est pas le cas, sache que tu as raté ta vie ! ☺) Moi qui suis également #coach, je me suis interrogée sur mon business, sur qui j'étais, mes #valeurs, ma #cible et tout le toin-toin. Je me souviens avoir dit à mon amoureux :"Si je veux plus de clients, je dois perdre du poids car c'est

Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux. Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque). Savourez : au lieu de manger sur le pouce, ralentissez et « écoutez » vos sensations. Mastiquez et dégustez en pleine conscience. En plus, vous mangerez moins. Marchez : u

Commençons par une jolie histoire, celle de la montre et la boussole. Il était une fois un petit commis qui travaillait dans un magasin très spécial. On y trouvait toutes sortes d’objets étranges, de toutes les tailles, de toutes les couleurs et de toutes les formes. C’était la boutique où les âmes venaient choisir leur supplément. Elles pouvaient prendre n’importe quel article avant leur Grand Voyage sur Terre, mais ne pouvaient en emporter qu’un seul. Oh, bien sûr, les âmes

J'invite souvent mes clients à dialoguer avec leurs différentes parts : celles qui ont peur, celles qui jugent, celles qui rejettent, celles qui culpabilisent etc. Nous sommes Lumière et éclats d'ombre car êtres incarnés. En d'autres termes, notre âme est pure et elle squatte un être humain qui lui, est imparfait. Son rôle (à l'âme) est donc de donner de l'attention et de l'amour à ces parts imparfaites... Dialoguons ! Je vous partage un texte magnifique d'Elena Bernabè qui,

Sachez que : Votre aidant ne sait pas mieux que vous. Vous seul savez ce qui est juste pour vous et ce qui ne l'est pas. Votre aidant est lui aussi, un être imparfait. Il a donc, tout comme vous, son chemin à poursuivre. Votre aidant peut vous apporter des éclairages, des outils et rien est magique. Une transformation est intérieure. Vous possédez la clé et ouvrirez la porte quand vous serez prêt(e)s. Votre aidant est responsable du cadre de la relation. Et à mon sens, c'est

Je trouve ce mantra tellement puissant. Il est vrai que j'ai l'habitude de demander des choses pour moi, la haut et j'oublie de demander la même chose pour tous. C'est pourtant cela qui nous sauvera... LA COMPASSION ET L'AMOUR ALTRUSTE. Sentir que nous sommes tous reliés dans le souffrance mais aussi dans la joie. Je vous renvoie à cet article de Matthieu Ricard sur l'empathie et la pratique intensive de la compassion Ce mantra me procure beaucoup de joie et d'apaisement aus

La leçon de l'aigle et du corbeau. Le seul oiseau qui ose s'attaquer à un aigle est le corbeau. Celui-ci se pose sur le dos de l'aigle et lui mord le cou. L'aigle ne réagit pas, il ne se bat pas avec le corbeau. Il ne gaspille pas son temps ni son énergie à lutter contre ce corbeau. Au lieu de cela, il ouvre juste ses ailes en grand et commence à s'élever dans les airs, toujours plus haut dans le ciel. Plus l'aigle s'élève, plus cela devient difficile pour le corbeau de respi

Une expérience a été menée pour voir si les lévriers pouvaient rivaliser avec la vitesse d'un guépard. Quand les cages se sont ouvertes, les gens ont été surpris de constater que le guépard ne bouge pas. Ils ont demandé au coordinateur de course ce qui s'était passé et pourquoi le guépard ne bougeait pas. Sa réponse : "Parfois essayer de prouver que vous êtes le meilleur est une insulte à votre propre valeur. Il n'est pas nécessaire de vous abaisser au niveau des autres pour

C’était un jour tout à fait ordinaire lorsque j’ai décidé de tout laisser tomber… Un jour, je me suis avoué vaincu… j’ai renoncé à mon travail, à mes relations, et à ma vie. Je suis ensuite allé dans la forêt pour parler avec un ancien que l’on disait très sage. – Pourrais-tu me donner une bonne raison pour ne pas m’avouer vaincu? Lui ai-je demandé. – Regardes autour de toi, me répondit-il, vois-tu la fougère et le bambou? – Oui, répondis-je. – Lorsque j’ai semé les graines d

Un jour, un professeur entra dans une classe et demanda a ses élèves de se préparer à une interrogation surprise. Les élèves, étonnés,attendaient que le contrôle commence. Le professeur distribua les feuilles d'interrogation face vers le bas, comme d'habitude. Lorsqu'il les eut toutes distribuées, il demanda aux élèves de retourner leur feuille. A la surprise générale, il n'y avait aucune question. Juste un point noir au centre de la feuille. En voyant l'expression des visage

Aujourd'hui, je veux rendre hommage. A ma différence. Précisément à cette partie de moi si loin des autres. A cet ennui qui vient quand tout le monde applaudit. A ce sentiment de ne pas être à ma place. A mes cellules rebelles et révolutionnaires. Vraies. Être différent est un signe d'authenticité. C'est ainsi qu'on découvre artistes, poètes, pèlerins de l'âme: Par leurs diversités dont ils ne peuvent se passer. C'est le rythme de leur cœur. Un rythme souvent incompréhensible

Il est bon de rappeler que l'univers à sa logique, la planète ne tient pas dans le vide comme ça par hasard... Les cycles d'hiver et d'été ne se font pas par hasard... Si on crache en l'air et que ça nous retombe sur la figure, ce n'est pas par hasard... Ça c'est la loi de la gravité, tout le monde la connaît mais est-ce que vous connaissez les 14 lois universelles qui régissent notre existence à chaque instant ? 1 - La loi de l’unité divine Tout est énergie du micro au macro

"Un jour, un enfant rentre de l’école avec une lettre pour sa mère. Il lui dit : « Mon instituteur a demandé que je te donne cette lettre, à toi, uniquement à toi. » Sa mère ouvre alors la lettre, la lit silencieusement, puis déborde de larmes… Elle décide ensuite de lire la lettre à son fils : « Votre fils est un génie. Cette école est trop petite pour lui et nous n’avons pas d’assez bons enseignants pour l’instruire. Veuillez le faire vous-même. » La maman décide donc de p

C'est notre premier RDV officiel. J'ai 20 ans, lui, 25 et je l'ai attendu toute ma vie. On discute sous les étoiles devant la porte de sa coloc’’ et de façon inattendue il me lance un : « Tu sais Édith, je dois t'avouer un truc… Une entité est amoureuse de moi et m'empêche d'être avec une femme. » À cet aveu, j'éclate de rire. Oui, si ça peut te faire plaisir... On ne me l'avait jamais faite celle-là... Dans ma famille, on est habitué aux choses inexpliquées, ma grand-mère ma