Des réflexions et des partages pour mieux comprendre nos changements de vie.

C'est à mon sens, la meilleure question à se poser pour révéler un besoin enfoui... Marie McEnzie, formatrice américaine du centre pour la communication non violente explique que la formule "J'ai besoin de..." peut induire un ressenti fondé sur le manque, contrairement à la formule "J'aime vivre...' qui elle, est reliée à une énergie d'abondance. Je travaille souvent sur les besoins avec mes clients. Beaucoup ne savent pas "ce qu'ils veulent" et se sentent démunis. Ne pas (re

Petit exercice pour habiter son cœur 💓. Pour cela, j'ai utilisé l' #arttherapy avec de l' #ecritureintuitive du #collage et un #questionnement. 1) écrire de ce que représente pour moi chaque lettre. 2) travail avec le collage : me demander de quoi mon cœur se nourrit ? 3) travail avec les couleurs : pourquoi avoir choisi cette couleur pour cette lettre ? Que représente cette couleur pour moi ? Quelle émotion, quel ressenti ? Peut-être même que cette couleur représente pour m

Depuis hier, je me sens patraque et j'ai dû annuler tous mes rendez-vous d’hier après-midi et ceux d’aujourd’hui. Et la vérité, c’est que… je ne contrôle pas les virus. Alors oui, je me sens frustrée. Mais cette frustration, elle, fait partie de ce que je peux contrôler. Tout comme mes émotions. Tout comme mes paroles, mes actions, et les personnes que je choisis dans ma vie. En revanche, je ne contrôle ni la météo, ni ce que pensent les autres, ni qui ils sont, ni les aléas