Des réflexions et des partages pour mieux comprendre nos changements de vie.

Les 7 piliers de vie ont été élaborés par Thomas J. Léonard, célèbre coach américain et fondateur de Coach U, en Californie. Cet homme est donc un des acteurs majeurs dans le domaine du coaching. Grâce à lui, le coaching personnel s'est popularisé et a pu se faire une place dans toutes les chaumières. Les 7 piliers permettent de vérifier l'équilibre intérieur de chacun. Pour le coach, c'est un formidable outil de diagnostic, clarifiant la carte du monde du client.e et facilit

Petit exercice pour habiter son cœur 💓. Pour cela, j'ai utilisé l' #arttherapy avec de l' #ecritureintuitive du #collage et un #questionnement. 1) écrire de ce que représente pour moi chaque lettre. 2) travail avec le collage : me demander de quoi mon cœur se nourrit ? 3) travail avec les couleurs : pourquoi avoir choisi cette couleur pour cette lettre ? Que représente cette couleur pour moi ? Quelle émotion, quel ressenti ? Peut-être même que cette couleur représente pour m

Ces jours-ci, je suis fatiguée... Enfin mon corps ne va pas... Cela a un effet immédiat sur mon état émotionnel. Quand mon corps se sent las, mon mental est embrumé : il doute, il accuse, il merdifie bref il se transforme en GRINCH ! Je ne peux rien faire sans lui... Mon mental, je l'aime... Je l'aime parce que c'est lui qui m'aide à matérialiser tous les élans de vie de mon cher ❤️... Et croyez-moi, il y pleut des envies là dedans. Mon mental ne bronche jamais. Muni de son p

[Tranche de vie et réflexions] « Moi, c’est mon corps qui pense. Il est plus intelligent que mon cerveau. Il ressent plus finement, plus complètement que mon cerveau. Toute ma peau a une âme. » — Colette, La retraite sentimentale Il y a dans ces mots une vérité que l’on oublie souvent : notre corps ne se contente pas d’exécuter, IL SAIT. Il perçoit avant même que l’esprit ne comprenne. Il envoie des signaux subtils, presque invisibles, pour nous rappeler ce qui est juste, ce