Vous avez des peurs ? C'est tout à fait normal. Elles sont là pour nous avertir d'un danger. En revanche, les peurs doivent rester des indicateurs et non pas nous englober et nous bouffer. Si cela vous arrive et pour y remédier, quelques outils simples et efficaces (il en existe plein d'autres) : 1) Reconnaître cette peur. "Ok, je t'entends et te sens. Je sais que tu es là." 2) En prendre soin, la câliner, la cajoler. Pourcela vous pouvez la transposer dans un objet et serrer
