Les non-dits

"On a parfois peur de se dire les choses alors que l'autre les a déjà comprises."

Il y a des choses que l'on ne dit pas...par peur de blesser, de perdre... d'être jugé ou parfois simplement parce que l'on croit protéger l'autre… ou se protéger soi-même...

Alors on se tait.

Pourtant, les non-dits ne disparaissent pas parce qu'on les tait. Ils s'installent entre les silences, dans les regards évités, dans les gestes qui changent. Ils se ressentent bien avant d'être formulés.

Alors, on fait semblant que tout est comme avant. On continue. On sourit. On repousse la conversation à plus tard.

Mais quelque chose s'effrite...

Car un non-dit ne préserve pas toujours une relation. Souvent, il la fragilise. Il nourrit les incompréhensions, les interprétations, les actes manqués. Il crée une distance là où il voulait éviter une blessure.

Ce que l'on n'ose pas dire finit parfois par faire plus de dégâts que les mots eux-mêmes.

D'ailleurs, parmi les grands regrets exprimés en fin de vie, il y a celui de ne pas avoir osé dire ce que l'on ressentait. Ne pas avoir dit « je t'aime », « tu m'as blessé », « j'ai peur », « j'ai besoin de toi », « je ne vais pas bien », ou encore « merci ».

Une relation se construit sur la confiance. Et la confiance se nourrit de sincérité et d'honnêteté.

Verbaliser ce qui nous traverse, nos émotions, nos besoins, nos sentiments — qu'ils soient doux ou inconfortables- pour soi et l'autre n'âbime pas le lien, c'est au contraire lui donner une chance de devenir plus solide.

Oser dire, c'est dire à l'autre : « J'ai assez confiance en toi. J'ai assez confiance en notre relation pour te verbaliser ce qu'il y a au fond de moi, pour déposer ce que je ressens, même maladroitement, avec mes doutes et ma voix qui tremble.»

Parce qu'au fond, ce qui détruit le plus les relations n'est pas toujours ce qui est dit.

C'est parfois tout ce qui ne l'a jamais été.

Et vous, qu'aimeriez-vous dire de doux et/ou d'inconfortable que vous n'aviez jamais osé dire ?

À tout bientôt ici et là,

Je suis Édith Pradalié. J'accompagne et sensibilise aux transitions de vie et aux deuils.

www.edithpradalie.fr