Ecouter pleinement.

« L’empathie veut que nous portions toute notre attention sur le message de l’autre, que nous accordions à l’autre le temps et l’espace dont il a besoin pour s’exprimer pleinement et se sentir compris. Un précepte bouddhiste décrit bien cette capacité : "Ne te contente pas d’agir, sois là." [...]

Mon amie Holley Humphrey a repéré un certain nombre de comportements classiques qui nous empêchent d’offrir à l’autre une qualité de présence suffisante pour établir avec lui une relation d’empathie. Voici quelques exemples d’obstacles de ce type.

● Conseiller : "Je pense que tu devrais... ""Pourquoi n’as-tu pas... ?"

● Surenchérir : "Oh, ce n’est rien, ça. Regarde, moi..."

● Moraliser : "Tu pourrais tirer parti de cette expérience si tu... "

● Consoler : "Ce n’était pas ta faute. Tu as fait de ton mieux."

● Dévier sur des anecdotes : "Ça me rappelle l’époque où..."

● Clore la question : "Allons, remets-toi. Ne fais pas cette tête."

● Compatir : "Oh, mon pauvre..."

● Interroger : "Quand est-ce que ça a commencé ?"

● Expliquer : "Je t’aurais bien appelé, mais..."

● Corriger : "Ça ne s’est pas passé comme ça." »

L'écoute s'apprend donc patience et pratique ;)

Extrait de Les mots sont des fenêtres.. de Marshall B. Rosenberg.

A tout bientôt ici et là.

Je suis Edith Pradalie. J'accompagne et sensibilise aux transitions de vie et aux deuils.

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